Omwille van persoonlijke omstandigheden ben ik genoodzaakt mijn activiteit als tabakoloog tijdelijk te onderbreken.
U kan steeds terecht bij tabakstop op het nummer: 0800/111.00
of vind een andere tabakoloog op www.tabakologen.be. 
Dank voor uw begrip.

Wat is een tabakoloog en wat kan je verwachten?

Een tabakoloog is iemand die begeleiding op maat aanbiedt om te stoppen met roken. We hebben een specifieke opleiding genoten, waardoor we jou met de juiste methodes kunnen begeleiden tijdens jouw rookstopproces. De kans dat je met de hulp van een tabakoloog stopt met roken is 4 keer groter dan wanneer je het op je eentje probeert!

​

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek gaan we proberen je rookgedrag in kaart te brengen: wanneer rook je, hoeveel, wat, waar, mogelijke triggers, etc. We staan stil bij eerdere rookstoppogingen en geven uitleg over verslaving en mogelijke hulpmiddelen.  Het is niet de bedoeling dat je diezelfde dag al stopt met roken, maar we gaan wel samen kijken of we een stopdatum kunnen afspreken en welke voorbereidingen hiervoor eventueel nodig zijn. 

​

Bij de opvolggesprekken worden we concreter en werken we actief toe naar een succesvolle stoppoging. We staan stil bij moeilijke situaties, bekijken hoe je kan  omgaan met craving, evalueren omgevingsfactoren en eventuele hulpmiddelen en zoveel meer. 

​

In het begin kom je elke week op gesprek. Zo word je goed begeleid en hou je het stoppen beter vol. Vanaf het 3de à 4de gesprek zal er alsmaar meer tijd tussen de sessies zitten. Hoeveel gesprekken je uiteindelijk nodig hebt om helemaal te stoppen met roken bepaal je zelf. We houden ook steeds rekening met jouw noden en volgen je eigen tempo.

​

Of het nu je eerste of vijfde rookstoppoging is, ik blijf steeds bereid om jou te begeleiden naar een definitieve rookstop.